Татьяна Митрофанова

психолог-консультант в Санкт-Петербурге

Вопросы для подготовки к консультации по смене карьеры

Вопросы для подготовки к консультации по смене карьеры

Эти вопросы помогут вам подготовиться к работе со мной. Вы можете прочитать их и составить примерное представление, о чем я могу вас спрашивать на встрече.

Пожалуйста, отметьте, какие из этих вопросов показались вам сложными, какие наиболее актуальными и важными. Это позволит нам, не теряя времени, сконцентрироваться на важных темах во время очной работы.

1 Интересы

Что приносит мне удовольствие? Как мои интересы связаны с моей работой и самореализацией? Чем бы я был рад заниматься даже бесплатно?

2 Изменения

Что именно я на самом деле хочу изменить? (карьеру, работу, отдел, должность, зарплату, город, страну, окружение…). Как связаны изменения в разных областях моей жизни? Для каких изменений пришло время, а для каких - нет?

3 Переходный период

Какие ассоциации вызывает «переходный период»? Как я прохожу его?
На какой я стадии: 1 - окончание старого, 2 - между мирами, 3 - начало нового?
Что я уже не могу делать по-старому, но еще не знаю, как по-новому?

4 Шаги

Соответствует ли то, что я собираюсь сделать, моим настоящим интересам?
Приближает ли этот шаг меня к цели или отдаляет (например, обучение как отсрочка трудностей реальной работы)? Что я могу сделать уже сейчас, не откладывая?
Какие шаги в направлении своего интереса я уже предпринял?

5 Время

Как я ощущаю ход времени? Свой возраст?
На что трачу время жизни, чем хочу его наполнить? Что я часто откладываю из того, что для меня важно? Какой представляю свою жизнь через 5 лет? О чем я жалею?

6 Тревога

Что вызывает самое сильное беспокойство, страх, тревогу? 
Как тревога ограничивает меня и как помогает?
Что я делаю, когда чувствую тревогу или страх?

7 Ресурсы

Какими ресурсами я обладаю? Как я их расходую и восполняю? 
Что больше всего забирает мою энергию?

8 Возможности

Что я считаю возможным/невозможным для себя? 
Как использую возможности? Какие возможности я упустил, какие использовал? 
Я чаще спрашиваю себя "почему?" или «почему бы и нет?».

9 Ограничения

Какие ограничения реальные, а какие мнимые? 
Какие привычные установки о работе, развитии, деньгах у меня есть? Чьи они? 
Какие ограничения могут оказаться ресурсами, если присмотреться?

10 Базовые потребности

Что является моими персональными базовыми потребностями? 
Что является необходимостью, а что прихотью? 
В каких условиях я чувствую себя комфортно и могу развиваться?

11 Старые контакты

Как мой круг общения влияет на меня? Как близкие относятся к моим планам?
Что в общении меня поддерживает, а что ослабляет?  
Какую роль друзья и родственники играют в моей самореализации?

12 Новые контакты

Какую роль могут сыграть новые знакомые? 
Как я могу расширить круг общения?
На кого я хочу быть похожим, кто меня вдохновляет? 
Среди каких людей мне комфортно и интересно?

13 Обязательства

Какие обязательства у меня есть перед собой, семьей, обществом?
Как это влияет на мою самореализацию?

14 Планы

Как имеющиеся жизненные планы связаны с моей самореализацией?
Как соотносится мое представление о своей жизни через 5 лет с тем, что я делаю сейчас? Какие ближайшие шаги я могу наметить для развития своих интересов?

15 Философия

Как мое мировоззрение и картина мира связана с самореализацией? Какие установки и взгляды помогают и мешают мне? 
Где ценности компании, а где мои личные? Как они соотносятся?

Психолог СПб