Эти вопросы помогут вам подготовиться к работе со мной. Вы можете прочитать их и составить примерное представление, о чем я могу вас спрашивать на встрече.
Пожалуйста, отметьте, какие из этих вопросов показались вам сложными, какие наиболее актуальными и важными. Это позволит нам, не теряя времени, сконцентрироваться на важных темах во время очной работы.
1 Интересы
Что приносит мне удовольствие? Как мои интересы связаны с моей работой и самореализацией? Чем бы я был рад заниматься даже бесплатно?
2 Изменения
Что именно я на самом деле хочу изменить? (карьеру, работу, отдел, должность, зарплату, город, страну, окружение…). Как связаны изменения в разных областях моей жизни? Для каких изменений пришло время, а для каких - нет?
3 Переходный период
Какие ассоциации вызывает «переходный период»? Как я прохожу его?
На какой я стадии: 1 - окончание старого, 2 - между мирами, 3 - начало нового?
Что я уже не могу делать по-старому, но еще не знаю, как по-новому?
4 Шаги
Соответствует ли то, что я собираюсь сделать, моим настоящим интересам?
Приближает ли этот шаг меня к цели или отдаляет (например, обучение как отсрочка трудностей реальной работы)? Что я могу сделать уже сейчас, не откладывая?
Какие шаги в направлении своего интереса я уже предпринял?
5 Время
Как я ощущаю ход времени? Свой возраст?
На что трачу время жизни, чем хочу его наполнить? Что я часто откладываю из того, что для меня важно? Какой представляю свою жизнь через 5 лет? О чем я жалею?
6 Тревога
Что вызывает самое сильное беспокойство, страх, тревогу?
Как тревога ограничивает меня и как помогает?
Что я делаю, когда чувствую тревогу или страх?
7 Ресурсы
Какими ресурсами я обладаю? Как я их расходую и восполняю?
Что больше всего забирает мою энергию?
8 Возможности
Что я считаю возможным/невозможным для себя?
Как использую возможности? Какие возможности я упустил, какие использовал?
Я чаще спрашиваю себя "почему?" или «почему бы и нет?».
9 Ограничения
Какие ограничения реальные, а какие мнимые?
Какие привычные установки о работе, развитии, деньгах у меня есть? Чьи они?
Какие ограничения могут оказаться ресурсами, если присмотреться?
10 Базовые потребности
Что является моими персональными базовыми потребностями?
Что является необходимостью, а что прихотью?
В каких условиях я чувствую себя комфортно и могу развиваться?
11 Старые контакты
Как мой круг общения влияет на меня? Как близкие относятся к моим планам?
Что в общении меня поддерживает, а что ослабляет?
Какую роль друзья и родственники играют в моей самореализации?
12 Новые контакты
Какую роль могут сыграть новые знакомые?
Как я могу расширить круг общения?
На кого я хочу быть похожим, кто меня вдохновляет?
Среди каких людей мне комфортно и интересно?
13 Обязательства
Какие обязательства у меня есть перед собой, семьей, обществом?
Как это влияет на мою самореализацию?
14 Планы
Как имеющиеся жизненные планы связаны с моей самореализацией?
Как соотносится мое представление о своей жизни через 5 лет с тем, что я делаю сейчас? Какие ближайшие шаги я могу наметить для развития своих интересов?
15 Философия
Как мое мировоззрение и картина мира связана с самореализацией? Какие установки и взгляды помогают и мешают мне?
Где ценности компании, а где мои личные? Как они соотносятся?
2011-2021 © Психолог Татьяна Митрофанова