Татьяна Митрофанова
психолог-консультант в Санкт-Петербурге
Психолог в Санкт-Петербурге
Специализация:
- самореализация
- профориентация для взрослых, смена карьеры
- личностный кризис, психологический кризис, кризис середины жизни
- трудности в общении и отношениях
Присоединяйтесь к моей группе в VK: https://vk.com/vopros_psihology. Там можно отправить мне вопрос, описав свою ситуацию, и получить комментарии бесплатно.
Я работаю с людьми, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему, реализовать то, о чем давно мечтали, или найти свое место в жизни.
Для меня особенно важно, что в моих консультациях есть место любым вопросам, которые не напрямую связаны с выбором профессии, но тем не менее очень сильно влияют на этот выбор: отношения с близкими, страхи и комплексы, психологическое взросление, финансовые обязательства, выбор места жительства и переезды, планы на рождение детей и т.д.
Все это абсолютно не учитывается в профориентационных тестах и других методиках, приписывающих человека к какому-то типу.
Это бывает непросто, но это делает и мою собственную жизнь более наполненной и интересной.
Блог
Группа поддержки 9 декабря
11.11.2018
Друзья! Есть новости)
Мы открываем цикл поддерживающих встреч!
И чтобы в январе уже точно можно было начать новую жизнь, мы начнем готовиться в декабре)
Тренинг "Антипрофориентация"
25.09.2018
Дорогие друзья!
Приходите сами и расскажите близким!
В октябре переворачиваем представление о поиске работы и о себе!
Про детство
20.06.2018
Почему психологи все время говорят про детство?.. Потому что детский опыт формирует личность и характер. Ребенок впитывает все, что с ним происходит, и то, как с ним обращаются, поначалу совсем без фильтров, а позднее уже может осознать, что это не с ним что-то не так, а с окружением или ситуацией, но противостоять этому все равно не может.
Да, личность продолжает формироваться и дальше, но фундамент закладывается в детстве.
Летняя группа поддержки: открыт набор
30.05.2018
Пришлашаю в группу поддержки профессиональных изменений!
Начало занятий в июне 2018!
Я хочу создать пространство, где будут созревать любые идеи и решения, связанные с работой и самореализацией. Это будет группа поддержки профессиональных изменений.
Менять карьеру - это нормально
09.04.2018
Людей, которые хотят сменить профессию так много, что пора бы их уже как-то "легализовать" и помочь им справиться с неловкостью в процессе трудоустройства. Что я имею в виду?
Пора признать, что менять карьеру - это нормально, что люди, которые хотят профессиональных изменений - нормальны, с ними все в порядке, так бывает очень часто. Дать шанс быть собой тем, кто выбрал новый путь, кто готов учиться новому и с энтузиазмом работать. Быть, а не казаться, не выдавать себя за кого-то другого, не выкручиваться, сочиняя несуществующий опыт в резюме. Открыто и не стесняясь говорить на собеседованиях о своем опыте, образовании, сильных и слабых сторонах, о своей мотивации и планах. Зачастую такие кандидаты воспринимаются работодателями и рекрутерами как ненадёжные и несерьезные. А карьерные коучи поддерживают эту систему и учат составлять резюме так, как будто твой потенциал уже воплощён в достижениях. И чтобы никто не догадался, кто ты на самом деле...
Выученная беспомощность
05.03.2018
Ощущение взрослого человека, что он способен создать что-то ценное, стоящее, значимое для других, ставить большие цели и достигать их в работе, произрастает, как мне кажется, из того, что в детстве его внимательно слушали с желанием понять, всерьез относились к его чувствам и идеям. Если родители были в состоянии вникать в его внутренний мир, он рос с ощущением, что он сам является ценностью, способен ценности создавать, сказать и сделать что-то умное, интересное.
Можно иметь сколько угодно талантов, но оказаться не в состоянии их реализовать и ими воспользоваться. Этому, по-моему, сейчас способствуют бесконечные развивающие занятия для детей (не сами по себе, а то как их используют): дошкольников и школьников таскают по ним, развивают способности и укрепляют силу воли, но у родителей не остаётся времени на самого ребенка и на отношения с ним. Главным становится то, чему ребенок научился, а не то, что он сам об этом думает и что чувствует.
ПОИСК ЛОГИКИ ЗА ЭМОЦИЯМИ
25.02.2018
Как часто мы принимаем "разумные" решения от головы, и проигрываем, сторговавшись с собой... Наша рациональная личность берет верх, заставляя нас рассматривать только практическую сторону и игнорировать свои бурные эмоции или едва заметные интуитивные ощущения. И во имя рациональности мы делаем неверный выбор.
Но дело не в том, чтобы отбросить логику. Смена карьеры предполагает поиск логики за эмоциями. Понять свою интуицию настолько, чтобы использовать не наравне с логикой. Доверять информации эмоций, даже когда сложно выразить словами то, что мы чувствуем. Эмоции и чувства критичны для принятия мудрого решения. Эмоциональный компас помогает найти лучшее решение ещё до того, как наступает осознание.
Обесценивание прошлого опыта
25.02.2018
Одним из препятствий для перехода из одной профессиональной области в другую может быть представление, что сменить карьеру - значит признать свою прошлую работу и опыт ошибкой. Иногда люди выбирают вовсе ничего не менять, сохраняя видимость того, что в целом их все устраивает, лишь бы не столкнуться с массой сложных чувств, связанных в большей степени с осмыслением прежней жизни, а совсем не с новой.
Так возникают вопросы:
"А может быть, у меня все и так хорошо? Может, не нужно что-то менять?".
Семинар "Смена карьеры" 04 марта 2018
18.02.2018
Теория и практика изменений в профессиональной сфере. Поиск деятельности, которая принесет удовольствие и деньги, где соединяются ваши интересы и способности. Работающие стратегии для смены карьеры.
Формат: лекция + упражнения, направленные на определение деятельности, которая соответствует вашим сегодняшним интересам.
Скрытые смыслы решений
03.02.2018
Некоторые наши решения и действия очень похожи на то, что нам на самом деле необходимо. Но если приглядеться, оказывается, что это всего лишь способ избежать того, что пугает.
Например, дополнительное обучение по профессии кажется таким нужным и важным, ведь это поможет нам прокачать свои навыки, стать лучшим специалистом. И кажется, что вот только после этого курса мы сможем начать работать, что-то делать, зарабатывать... На первый взгляд, это обучение - вклад в свое развитие, но если быть внимательнее - это может быть в первую очередь способом отложить принятие важных решений, отсрочить реальную работу, поиск клиентов и т.п. Потому что очередной диплом сам по себе не сдвинет ничего и не изменит. И тогда есть риск, что он ляжет мертвым грузом, а мы подойдем к концу обучения с той же растерянностью перед началом работы.