Почему психолог не дает советов? И что он тогда делает?..
Во-первых, потому что любой совет предполагает то, что кто-то знает лучше Вас, как правильно и как лучше Вам себя вести, что Вам делать и как Вам жить. Советчик берет на себя ответственность указать Вам лучший выход из сложившейся ситуации. Следование советам может привести к тому, что Вы проживете не свою, а чужую жизнь.
Во-вторых, не бывает одинаковых ситуаций. Особенно, таких, из которых существует один единственный верный выход. У Вас всегда будут собственные уникальные условия, а советчик всегда исходит из своего представления о Вас и Вашей ситуации. И даже если Вы изложите ему свою проблему максимально подробно — в виде совета Вы получите лишь чужой опыт или мнение.
И, наконец, в-третьих, так часто среди наших друзей и родственников находятся советчики. Стоит ли тратить время и деньги на консультацию, в ходе которой Вы получите чужой готовый совет? А что, если Вы последуете ему и результат Вам не понравится? Советы — это явление из житейской области, а не из профессиональной. Консультация психолога - это время и место, где Вы можете прислушаться к себе, а не к чьим-то советам.
Что же тогда делает психолог?
Обычно:
Внимательно слушает. (Часто ли в обычной жизни люди по-настоящему друг друга слушают и слышат?)
Задает вопросы, помогающие шире взглянуть на Вашу жизнь и Ваш способ жить.
Создает особое пространство, в котором Вы можете побыть самим собой, без прикрас, и принимает Вас таким.
Делится своими чувствами, возникающими в общении с Вами, которые могут помочь в работе по Вашему запросу.
Помогает Вам встретиться с самим собой (своими настоящими чувствами, желаниями, потребностями, состояниями) и поддерживает, когда это бывает трудно и болезненно.
Помогает по-новому взглянуть на свою жизнь и осознать свою роль в создании собственных проблем.
Помогает отреагировать/выразить эмоции, которые переполняют и вызывают напряжение.
Помогает найти внутренние ресурсы в трудной ситуации, поддерживает.
Организует процесс консультации, структурирует диалог так, чтобы он был направлен на работу по Вашему основному запросу.
Иногда:
Предоставляет информацию (о психических процессах, состояниях, границах нормы и патологии, возрастных нормах, психологических особенностях некоторых групп людей и проч.).
Рекомендует литературу.
Рекомендует других специалистов в области психического здоровья.