Татьяна Митрофанова

психолог-консультант в Санкт-Петербурге

Статьи

Вопрос не в том, как вылечиться, а в том, как жить. Основные принципы экзистенциального подхода

Вопрос не в том, как вылечиться, а в том, как жить. Основные принципы экзистенциального подхода

Существует множество психологических школ и каждый психолог обычно ориентируется на то или иное направление в своей работе. Каждое направление отличает особый взгляд на природу человека, его способность к изменению, движущую силу развития человека, роль консультанта в процессе терапии, степень ответственности консультанта и клиента и т.д. Этот взгляд влияет на формы и методы терапии. Основные принципы экзистенциального подхода: В фокусе экзистенциального подхода находится прояснение взглядов человека на саму жизнь и на то, как он этой жизнью живет. Люди способны творить смысл и порядок вопреки видимому хаосу и абсурдности. Клиенты должны быть полностью вовлечены в работу и иметь желание честно взглянуть на...
Тревога - что это такое и с чем ее едят?

Тревога - что это такое и с чем ее едят?

Тревога - это реакция на неизвестную, внутреннюю, смутную или противоречивую по своей природе опасность. Тревога - ощущение угрозы, направленной на важные для человека ценности. Тревожность является очень неприятным, часто смутным ощущением опасения чего-то, часто сопровождающимся одним или несколькими соматическими ощущениями—например, ощущением пустоты в подложечной области, чувством стеснения в груди, сердцебиением, потливостью, головной болью или внезапным побуждением опорожнить кишечник. Типичными являются также беспокойство и невозможность оставаться на одном месте. Соотношение тревоги и психосоматических проявлений: Человеку легче справиться с физическими нарушениями, чем с психическими и эмоциональными. Физический симптом как будто снимает с него ответственность. За каждым физическим нарушением можно искать тревогу: что...
Почему психолог не дает советов? И что он тогда делает?..

Почему психолог не дает советов? И что он тогда делает?..

Во-первых, потому что любой совет предполагает то, что кто-то знает лучше Вас, как правильно и как лучше Вам себя вести, что Вам делать и как Вам жить. Советчик берет на себя ответственность указать Вам лучший выход из сложившейся ситуации. Следование советам может привести к тому, что Вы проживете не свою, а чужую жизнь. Во-вторых, не бывает одинаковых ситуаций. Особенно, таких, из которых существует один единственный верный выход. У Вас всегда будут собственные уникальные условия, а советчик всегда исходит из своего представления о Вас и Вашей ситуации. И даже если Вы изложите ему свою проблему максимально подробно — в виде совета...

Психолог СПб