Татьяна Митрофанова

психолог-консультант в Санкт-Петербурге

Психолог в Санкт-Петербурге

Психолог в Санкт-Петербурге

Специализация:

Присоединяйтесь к моей группе в VK "Стиль жизни - самореализация": https://vk.com/vopros_psihologyТам можно отправить мне вопрос, описав свою ситуацию, и получить комментарии БЕСПЛАТНО.

Я работаю с людьми, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему, реализовать то, о чем давно мечтали, или найти свое место в жизни.

Для меня особенно важно, что в моих консультациях есть место любым вопросам, которые не напрямую связаны с выбором профессии, но тем не менее очень сильно влияют на этот выбор: отношения с близкими, страхи и комплексы, психологическое взросление, финансовые обязательства, выбор места жительства и переезды, планы на рождение детей и т.д. Все это абсолютно не учитывается в профориентационных тестах и других методиках, приписывающих человека к какому-то типу.

Это бывает непросто, но это делает и мою собственную жизнь более наполненной и интересной.

Блог

Субъективное

Субъективное

15.08.2017

В нашем обществе признаются интеллект и логика, а чувства часто считаются чем-то несерьёзным и несущественным.

Поэтому людям порой кажется, что они не могут опираться на свои чувства и приводить их в качестве аргументов в спорах, конфликтах и просьбах. Они придумывают для других и для самих себя более "правильные", "весомые" доказательства и причины, почему они хотят чего-то или почему следует что-либо сделать.

С вами все ясно!

С вами все ясно!

04.06.2017

Мы живем в мире преждевременных предубеждений. Окружающим про нас все ясно с первых наших фраз.

Всем вокруг очевидно, откуда идут корни наших проблем, и что этого парня нужно бросить. Очевидно, что жениться через месяц знакомства опрометчиво, а рожать без мужа — глупо. В самом начале было очевидно, что ничего хорошего из этого не выйдет, а теперь вот сам расхлебывай.

Что делать, если жизнь проходит мимо

Что делать, если жизнь проходит мимо

08.04.2017

Если вы в один прекрасный день оглянулись на свою жизнь и поняли, что она пуста, что вы потратили много лет непонятно на что, и вас охватило отчаяние… Это действительно ужасно печально, это трудно принять. Жить как раньше уже невозможно, а как по-новому не понятно. Это и есть кризис.

Что здесь важно осознать и что можно сделать:

Изменить свою жизнь можно в любой момент времени, когда бы вы это не осознали. Никто не знает, сколько ему осталось, но всегда есть смысл прожить остаток своей жизни более интересно и плодотворно.

В чем, собственно, проблема?..

В чем, собственно, проблема?..

02.04.2017

Бывают у нас такие задачи, решение и реализацию которых мы оттягиваем. И превращаем в проблему. Даже приятные задачи, и те, которые для себя же давно хотим сделать. И вроде никаких нет существенных препятствий, чтобы пойти и сделать, но мы находим какие-то отговорки и не делаем ничего.

Пойти в спортзал, еще куда-то… встретиться с кем-то, посмотреть фильм, который давно хочется… Наверное, навести порядок в шкафу и доделать ремонт, не такие интересные задачи, но кто-то и это, возможно, по тем же причинам откладывает. В общем-то, проблемы никакой нет — иди и делай. Но такое ощущение, что необходимо сделать из этого проблему.

Лень как симптом

Лень как симптом

31.03.2017

Часто мы используем слово "лень" вместо массы других настоящих причин, в которые не очень хочется вникать. Стоит ли бороться с ленью и заставлять себя что-то делать, не разобравшись, что к чему?..

Мне лень... Или мне это не нужно?
Мне лень... Или это мне не подходит?
Мне лень... Или у меня просто нет сил?
Мне лень... Или у меня проблемы со здоровьем?
Мне лень... Или мне страшно?
Мне лень... Или мне неприятно?
Мне лень... Или мне неловко?
Мне лень... Или мне грустно?
Мне лень... Или мне сложно?
Мне лень... Или мне обидно?
Мне лень... Или я злюсь?

Упущенные возможности

Упущенные возможности

29.03.2017

Упустить шанс, упустить возможность, горько сожалеть об этом всю оставшуюся жизнь... Упуская возможности одну за другой, можно упустить, собственно, всю жизнь.

Жизнь требует от нас включенности, активности, осознанности. Кто-то «берет от жизни все», а кто-то оказывается на обочине. Эти способы жить связаны с темой риска, удачи, ценностей, предприимчивости, с возрастом... В 20 лет еще все впереди, а в 30? А в 40?.. Мне кажется, с возрастом люди бережнее относятся к возможностям, хотя и рискуют реже...

Быть взрослым

Быть взрослым

21.03.2017

Быть взрослым — значит быть способным делать осознанные выборы в мире полном многозначности и неопределенности. Справляться с теми задачами, которые ставит перед тобой жизнь, несмотря на свою тревогу, страхи, сомнения.
Быть взрослым — перестать считать, что мир вращается вокруг тебя, и, непременно, либо несправедлив к тебе, либо должен тебе нечто. Мир существует сам по себе. Обижаться на него бессмысленно.

Кризис. Лед обязательно тронется

Кризис. Лед обязательно тронется

17.03.2017

Человек в кризисе — как река подо льдом.
Весна. Я смотрю на реку. Внешне она остановилась, скованная льдом. Но под холодной коркой журчит, течет вода. Много живой воды, которая уходит на много метров вглубь. Еще немного времени и солнце растопит лед, лед тронется, начнет таять, ломаться и поплывет по течению. Вода сама понесет его, когда будет готова.

Быть в кризисе — быть рекой подо льдом. Внутри — жизнь, живая энергия. Она никуда не девается. Она всегда там есть. Но чтобы найти доступ к ней, нужно время, тепло, способность прислушаться к тому, что внутри... И знание, что весна всегда приходит за зимой, вера, что она приходит ко всем.

Почему я не использую тесты в профориентации?

Почему я не использую тесты в профориентации?

19.01.2017

Если вкратце, тесты — это долго и не достаточно информативно. Результаты тестов отвлекают внимание от запроса самого клиента.

Заполняемые в одиночестве  опросники позволяют узнать только то, что человек и так уже о себе знает, или то, что он привык о себе думать. Вопреки ожиданиям, результаты тестов не помогают расширить знание о себе. Часто они составлены максимально универсально и обобщенно, и в итоге обрушивают на человека массу ненужной информации, с которой ему не понятно, что делать. Вместо того, чтобы помочь нащупать и выделить нечто существенное в склонностях и интересах человека, результаты тестов вываливают на людей массу новых терминов и названий профессий.

Тесты, теоретически, призваны сократить время, затрачиваемое на исследование особенностей личности. Однако, это работает только при массовом и поверхностном профотборе. По факту, если человек в действительности заинтересован в расширении представлений о себе, их трансформации и углублении — ему подойдет работа с психологом при личной встрече, в процессе живого диалога. При достаточном опыте, специалист способен быстро выделить главное в рассказе клиента и помочь ему обратить на это внимание. Это позволяет не тратить время на заполнение и обработку массивных методик, «перевод» психологических терминов на человеческий язык, а сразу обращаться непосредственно к опыту и запросу клиента.

Забота как жизненный опыт

Забота как жизненный опыт

06.12.2016

По следам терапевтической дискуссии на тему "Забота как жизненный опыт".

ОБСУЖДАЛИ:

Психолог СПб